Connect with us
Kool FM

Gaya Hidup

7 Langkah Pencegahan Gastrik Angin

Mencegah lebih baik daripada merawat.

Published

on

Pernahkah anda lewat makan dan rasa perut masuk angin? Pedih ulu hati, rasa nak muntah dan pening kepala? Jika ya, ia bermakna anda mengalami masalah gastrik angin.

What's the Best Meal to Skip, Breakfast, Lunch or Dinner? Form ...

Apakah itu gastrik angin? 

Gastrik atau gastritis merujuk kepada keradangan yang berlaku pada lapisan dalam perut. Keadaan ini berlaku apabila terjadinya penurunan pada tahap perlindungan lapisan dalam perut.

Home remedies for gastritis: 8 best natural treatments

Kata pepatah, mencegah lebih baik daripada merawat. Jadi, ikutilah 7 langkah pencegahan dan pantang larang gastrik angin berikut yang anda boleh buat:

1) Hindari makanan berasid, bergoreng, pedas, dan tinggi lemak, terutamanya ketika perut masih kosong. 

2) Makan dengan kerap tetapi dalam kuantiti yang kecil

16 Ways to Increase Your Appetite

3) Banyakkan minum susu, tapi jangan minum tenusu ketika perut kosong

4) Jika gastritis terjadi kerana ubat NSAIDs, cuba bincang dengan doktor

Gastrointestinal perforation: Causes, treatment, and complications

5) Jauhi minuman beralkohol

6) Elak stress dengan amalkan kaedah deep breathing

7) Berhenti merokok

Deep Breathing: Change Your Life By Breathing Better - Organic ...

Untuk penghidap gastrik kronik sekiranya gastrik masih berterusan, dapatkan rawatan daripada doktor. 

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement

Instagram

Advertisement

Facebook

Advertisement

Recommended Post

Advertisement