Connect with us
Kool FM

Gaya Hidup

6 Sebab Untuk Memulakan Hari Anda Dengan Air Lemon

Bukan sahaja sedap tapi banyak manfaat!

Published

on

Tahu tak, dengan hanya pengambilan lemon setiap pagi, mampu memberi kesihatan yang bagus untuk diri kita.

13 Benefits of Warm Lemon Water in the Morning: Recipe & FAQs | La Jolla Mom

Caranya cukup mudah, perah jusnya dan campurkan dengan air suam atau sejuk. Bagi mengurangkan rasa masam, anda boleh tambah beberapa bahan lain seperti madu, kayu manis, daun pudina dan sebagainya.

Exploring the Benefits of Drinking Lemon Juice - Your Local Coffee Shop Will Hate This! | Sixty and Me

Kalau anda minum air lemon setiap hari, berikut kebaikannya untuk tubuh badan anda:

1) Legakan sistem pencernaan
Minum air lemon sebaik sahaja bangun dari tidur boleh membantu tubuh untuk mencernakan makanan dengan lebih baik.

7 Reasons You Should Be Drinking Lemon Water Every Morning

2) Mengelakkan dehidrasi
Membantu anda minum air kosong dengan lebih banyak, sekaligus membuatkan tubuh anda tidak mengalami dehidrasi.

3) Meningkatkan sistem imunisasi
Lemon bertindak sebagai antioksidan yang kuat dan boleh melindungi tubuh daripada radikal bebas lalu menguatkan sistem imun.

Benefits of Drinking Lemon Water - How Much Lemon Water Should You Drink?

4) Menjadikan kulit sihat berseri
Kandungan Vitamin C dalam lemon boleh membantu memperbaiki masalah kulit.

5) Membantu untuk menurunkan berat badan
Terdapat banyak sumber yang mengaitkan faedah dan kelebihan air lemon dalam membakar lemak dan membantu untuk kurus dengan sihat dan selamat.

How to make lemon water and get the most out of it, according to a celebrity nutritionist | Daily Mail Online

6) Bersifat alkali
Kandungan mineral yang tinggi dalam lemon menyebabkan ia boleh bersifat alkali dan membuang atau merendahkan asid dalam badan.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement

Instagram

Advertisement

Facebook

Advertisement

Recommended Post

Advertisement