Connect with us
Webinar Kool

Semasa & Hiburan

Yasmin Hani Isi Masa Terluang Dengan Yoga

Stay home, stay fit!

Published

on

Yoga mempunyai kelebihan tersendiri dalam menjaga kesihatan tubuh badan kita baik secara fizikal mahupun mental.

Malah, senaman yoga juga mudah diamalkan di rumah dan pada bila-bila masa.

Itulah yang dilakukan pelakon dan pengacara Yasmin Hani dalam mengekalkan kesihatan diri di saat negara menjalani Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) susulan wabak Covid-19.

Perkara itu dikongsikan Hani menerusi laman Instagram miliknya pada 2 April lalu.

View this post on Instagram

Yoga sesh with Adriene yesterday was good.( I was doing Variation of warrior three, not perfect though. Kaki blakang patut straight lagi) But, I had a gooood stretch. Just go on YouTube you will find her. If not there are many teachers out there on different platforms. Try tinkerbell @atiliaharon too 😘. Anyways, masak apa today and apa activity harini?? Share please.. Kadang2 tak tau nak masak apa dah.. 😅 #Covid19 #LockDown #YasminHani #underarmourny #TheOnlyWayIsThrough

A post shared by Yasmin Hani Richardson 雅诗敏 (@yasminhani) on

Untuk pengetahuan, amalan yoga dapat membantu mereka yang mengalami kesukaran untuk tidur, meningkatkan imuniti badan dan menghilangkan masalah migrain.

Daripada tidur sahaja sepanjang hari di waktu PKP ini, jom sihatkan badan.

Kata Hani di ruangan kapsyen, mereka yang ingin belajar yoga boleh mempelajarinya menerusi pelbagai platform termasuk laman Youtube.

Selamat mencuba!

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement

Instagram

Advertisement

Facebook

Advertisement

Recommended Post

Advertisement