Shameer juga turut berkongsikan beberapa tips yang telah dilakukan olehnya sehingga dia berjaya menurunkan berat badan antaranya: 1. Mengkaji semula diet yang sesuai dengan badan sebelum...
Tidak hanya mengamalkan pemakanan yang seimbang, Isma juga berkongsi dia turut melakukan senaman seperti tabata dan zumba tidak kurang daripada 30 minit sehingga satu jam. Selain...
Selepas itu saya teruskan untuk try toning badan dan buang body fat. Macam biasa diselang-selikan gym dan running. Tapi yela manusia biasa tak lari kesilapan bila...
Cover image via Dari 140kg Ke 88kg, Lelaki Ini Kongsi Rahsia Turun Berat Badan Sebanyak 52kg Tanpa Kebulur 52kg itu bukan sikit. Yang mampu je boleh...