Kaji Diet Sebelum Mula, Lelaki Ini Berjaya Turun Berat Badan Dari 135kg Hingga 75kgShameer juga turut berkongsikan beberapa tips yang telah dilakukan olehnya sehingga dia berjaya menurunkan berat badan antaranya: 1. Mengkaji semula diet yang sesuai dengan badan sebelum...
Dari Saiz 6XL Ke M, Wanita Ini Kongsi Tips Pemakanan Turun Sampai 48KG. Wow Hebatnya!Tidak hanya mengamalkan pemakanan yang seimbang, Isma juga berkongsi dia turut melakukan senaman seperti tabata dan zumba tidak kurang daripada 30 minit sehingga satu jam. Selain...
Dari 190KG Ke 90KG, Lelaki Ini Kongsi Perjalanan Kuruskan Badan Yang Memang Win!Selepas itu saya teruskan untuk try toning badan dan buang body fat. Macam biasa diselang-selikan gym dan running. Tapi yela manusia biasa tak lari kesilapan bila...
Dari 140kg Ke 88kg, Lelaki Ini Kongsi Rahsia Turun Berat Badan Sebanyak 52kg Tanpa KebulurCover image via Dari 140kg Ke 88kg, Lelaki Ini Kongsi Rahsia Turun Berat Badan Sebanyak 52kg Tanpa Kebulur 52kg itu bukan sikit. Yang mampu je boleh...