Connect with us
On Air Di Kool

Gaya Hidup

Sakit Pinggang Menyerang? Cuba Tip Regangan Mudah Ini!

Selamat mencuba!

Published

on

Lifestyle Habits Which Will Help You Make the Dreamed Life

Kesihatan diri amat penting untuk dijaga supaya kita dapat hidup selesa dan gembira. 

Bayangkan tengah tidur tiba-tiba bahagian belakang badan anda sakit. Postur duduk anda di office yang mungkin tidak betul juga boleh menyebabkan sakit pinggang bawah atau low back pain.

 Duduk Cara Salah Boleh Sebabkan Anda Sakit Belakang Berpanjangan ...

Low back pain adalah sakit yang dirasakan pada punggung bahagian bawah dan dapat mempengaruhi pinggang sekaligus.

Awalnya, memang kita akan malas untuk bergerak kerana kesakitan itu tetapi dengan melakukan beberapa latihan sederhana mampu membantu mengatasi rasa sakit yang anda alami. 

Best mid back stretches for relieving middle back pain

Jangan risau! Aktiviti regangan ini dicadangkan oleh pakar kiropaktor seluruh dunia menggunakan aplikasi mudah Tik Tok dan anda boleh melakukannya di rumah sahaja!

Ikuti 12 tip regangan tersebut yang dikongsikan oleh @InjangNation menerusi laman Twitter miliknya di bawah:

Namun perlu diingat, jika sakit belakang anda masih berlanjutan, pastikan anda berjumpa dengan pakar.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement

Instagram

Advertisement

Facebook

Advertisement

Recommended Post

Advertisement