Macam Mana Nak Ambil Suplemen Untuk Pertama Kali?

Ramai keliru di antara keperluan dan kehendak dalam pengambilan suplemen kerana ramai beranggapan suplemen adalah untuk tambahan tenaga terutama apabila usia sudah meningkat 30-an.

Walhal, negara kita cukup dari segi sumber diet dan pemakanan. Sumber mikronutrisi sebenarnya cukup untuk setiap individu jika kita betul-betul menjaga pemakanan yang kita ambil setiap hari.

Cuma jika seseorang itu mempunyai masalah kesihatan dan doktor yang merawat mereka akan mencadangkan beberapa makanan suplemen tambahan, jika perlu.

via GIPHY

Bagi mereka yang tidak tahu,  suplemen ialah makanan tambahan berbentuk sama ada pil, kapsul, gel lembut, susu, serbuk, tepung dan cecair

Jom dengarkan lebih lanjut penerangan pakar perubatan, Dr Liyana Dhamirah dalam satu temubual.

View this post on Instagram

 

A post shared by Majalah Nona (@majalahnona)

Semoga penerangan ini memberi manfaat buat kita semua.

Untuk bacaan lebih menarik, klik saja senarai artikel berikut:

Pelajar Perubatan UM Terima Biasiswa Rhodes Berprestij Ke Universiti Oxford

Jurujual jadi mangsa cabul pengamal perubatan alternatif

Sumber: instagram