Connect with us
Webinar Kool

Gaya Hidup

Kawal Kalori Dalam Pengambilan Minuman

Untuk pengetahuan anda, satu kalori dalam makanan mengandungi 4184 J. Oleh itu satu tin minuman berkarbonat mengandungi lebih kurang 140 kalori, 200,000 kalori atau 200 kilokalori.

Published

on

Mungkin ramai yang tidak mengetahui apa itu kalori. Kalori merupakan satu unit tenaga dan kita boleh mengaitkan kalori dengan makanan dan juga minuman.

Secara spesifik, kalori merupakan kandungan tenaga atau haba yang diperlukan untuk meningkatkan suhu satu gram air sebanyak satu darjah celcius (C).

via GIPHY

Untuk pengetahuan anda, satu kalori dalam makanan mengandungi 4184 J. Oleh itu satu tin minuman berkarbonat mengandungi lebih kurang 140 kalori, 200,000 kalori atau 200 kilokalori.

Jom lihat infografik ringkas yang dikongsikan oleh pihak Kementrian Kesihatan Malaysia (KKM).

Malah pihak mereka turut menegaskan pengambilan kalori berlebihan akan menyebabkan obesiti dan mengakibatkan seseorang lebih mudah terkena penyakit seperti masalah jantung, darah tinggi, diabetes dan penyakit lain.

Nak sihat, amalkan gaya hidup sihat. Kawal berat badan dan kawal pengambilan kalori, okay?

Sumber: KKM

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement

Instagram

Advertisement

Facebook

Advertisement

Recommended Post

Advertisement