Gaya Hidup
Jenis Makanan Yang Mampu Memberi Anda Semangat
Setiap pagi sebelum nak memulakan kerja, mesti anda inginkan badan dan mood dalam keadaan stabil dan bersemangat.
Donna akan kongsikan kepada anda beberapa makanan simple yang boleh membuat anda rasa bersemangat sebelum melakukan rutin harian. Antaranya:
Kurma atau kismis
Untuk pengetahuan anda, kandungan protein di dalam kurma lebih kurang 1.8 hingga 2.0 peratus, serat 2.0 hingga 4.0 peratus manakala kandungan gulanya 50 hingga 57 peratus glukosa.
Ini menunjukkan kandungan gula di dalamnya telah ditukar secara semulajadi. Bermakna apabila kita memakan kurma, tenaga yang diserap tubuh adalah serta-merta. Kalau makan waktu pagi, ia dapat memberi anda semangat dan tenaga sebelum melakukan kerja.
Coklat
Untuk mengetahui lebih lanjut, klik sini
Penulis: Donna
