Erghh! Kenapa Pinggang Kerap Sakit Selepas Bersalin

Apabila melalui proses kelahiran lebih daripada sekali, usia pula makin meningkat, seseorang wanita itu cenderung untuk lenguh-lenguh badan, sakit pinggang dan kebas tangan sehingga lemah badan.
Sakit pinggang selepas melahirkan anak disebabkan ketika hamil, tubuh wanita mengeluarkan hormon relaxin yang berfungsi melonggarkan sendi dan ligamen, bertujuan agar tulang pelvis mudah dilonggar supaya jalan untuk bersalin dapat diperbesarkan. Ligamen yang longgar ini menyebabkan sendi menjadi sakit apabila digerakkan, dan selalunya mengambil masa beberapa bulan selepas kelahiran. Jika kesakitan masih berterusan, cuba dapatkan bantuan daripada doktor anda.

Untuk mengelak sakit pinggang dari terus menghantui anda, cuba amalkan beberapa perkara ini:

• Sentiasa Baring Waktu dalam Pantang – Mengikut amalan orang lama, ketika berpantang anda haruslah sentiasa berbaring dan elakkan duduk dalam tempoh yang terlalu lama. Baring dan rehatlah seketika untuk kesan kesihatan berpanjangan.

Untuk mengetahui lebih lanjut, klik sini
Penulis: Donna